Často se stává, že slibujeme druhým, že se o něco postaráme, i když máme již dost vlastní práce a ve skutečnosti to dělat nechceme. Cítíme vinu za to, že se snažíme vymezit hranice. V takovém případě je třeba učit se asertivitě.
Agresivní komunikace vypadá takto:
„Budete to dělat tak, jak říkám, a nebudete o tom diskutovat."
Pasivní komunikace vypadá takto:
„Udělám vše, co řeknete, ať už chci, nebo nechci."
Asertivní komunikace vypadá takto:
„Vím, že to je pro vás důležité. Pro mě je to také důležité. Promluvme si o možnostech, které budou spravedlivé pro nás oba."
-kk-