Poruchy spánku nejen ovlivňují produktivitu zaměstnanců, ale také přispívají k růstu hmotnosti, což pak vede k vysokému krevnímu tlaku a dalším vážným zdravotním problémům. Podle doktora Benjamina Gersona, který vede spánkové centrum v americké Philadelphii, to navíc vede i k vyšším nákladům zaměstnavatelů. Odhaduje, že v USA dochází v důsledku obezity každoročně ke ztrátě 58 milionů pracovních dní.
S každou vyšší jednotkou body mass indexu (BMI) zaměstnanců rostou zdravotní náklady zaměstnavatelů o 2,3 procenta. Gesron proto doporučuje zdravé stravovací návyky, denní cvičení a léčbu problémů se spánkem. Změna životního stylu zaměstnanců je přitom mnohem jednodušší, jestliže pracují v prostředí, které považuje zdraví za prioritu.
Jedním z nejzávažnějších spánkových problémů spojených s obezitou je spánková apnea – porucha, při níž člověk přestává ve spánku na chvíli dýchat. Takto způsobená hormonální nerovnováha způsobuje pocit hladu a vede k přejídání. Lidé postižení touto poruchou mají navíc tendenci k ospalosti přes den, což se podepisuje na jejich neochotě ke cvičení.
-kk-