6. Stres je naše volba. Ve skutečnosti je stres vedlejším produktem podvědomého uvažování. Vychází z toho, čemu věříme. Je proto třeba učit se nahlížet na věci z jiných úhlů.
7. Stres je nevyhnutelný. Zamyslete se nad něčím, co stresuje druhé lidi, zatímco pro vás to nepředstavuje žádný problém. Uvidíte, že stresu se dá vyhnout. Emoce vycházejí z našich přesvědčení.
8. Stres není velký problém. Pojem „stres“ je často zaměňován s úzkostí z blížících se termínů pro splnění určitých úkolů, ve skutečnosti je to však složitější problém. Zahrnuje všechny negativní emoce v našem životě a neměl by být brán na lehkou váhu.
-kk-
Article source Psychology Today - a U.S. magazine and online community focused on psychology