Asertivita patří k základním předpokladům úspěšného rozvoje kariéry. Potřebujeme ji pro předkládání svých myšlenek nadřízeným a kolegům, pro žádost o pomoc s problémy nebo při složitém rozhodování. Pomáhá nám prezentovat se před ostatními jako někdo, kdo je důvěryhodný, přístupný a příjemný.
Článek na portálu CareerBuilder.com přinesl několik doporučení, jak rozvíjet asertivitu, a dosáhnout tak na pracovišti lepší výkonnosti a lepšího dojmu na ostatní.
Buďte ochotni riskovat
Nevyužijete-li šancí, které se vám nabízejí, nemůžete uspět.
Těšte se z úspěchů
Neustrňte u negativních zkušeností. Poučte se z nich a jděte dál. Naopak se učte být hrdí na to, co jste dokázali.
Dále se vzdělávejte a rozvíjejte
Je lepší přiznat, že v něčem nejste zcela dokonalí a požádat o radu či pomoc, než uváznout na místě.
Odpusťte si nedokonalost
Připusťte si, že jste lidé a nemůžete vše vždy zvládnout zcela dokonale.
Cvičte se v asertivní komunikaci
Buďte přímí. Jasně mluvte o tom, jak se cítíte, co vidíte a jak uvažujete.
Poslouchejte se
Pořiďte si zvukový záznam vlastního hlasu nebo požádejte o pomoc někoho z blízkých. Hledejte příznaky nejistoty a nedůvěryhodnosti.
Učte se ovládat řeč těla
Udržujte oční kontakt. Seďte vzpřímeně. Nekřižte ruce. Neošívejte se.
Poslouchejte
Pozorně poslouchejte, ujišťujte se, že rozumíte a až podle toho reagujte.
Nedělejte vše, co po vás ostatní chtějí
Odmítnout je v pořádku, i když se to druhým nemusí líbit. Nemusíte se cítit provinile a vysvětlovat, proč nemůžete pomoci.
-kk-