Mobbing nejčastěji charakterizují například útoky při poradách nebo prezentacích, zesměšňování sociální situace zaměstnance, nevhodné komentáře o jeho oblečení či vkusu, ukládání nesmyslných a nesplnitelných úkolů, pomlouvání nebo soustavné odsuzování pracovních výsledků.
Každý, kdo je obětí mobbingu, má šanci bránit se. Měl by odvážně čelit útokům, odrážet je a snažit se nalézt podporu u ostatních kolegů, kteří útoky směrem k němu odsuzují. Jednou z možností je třeba podání stížnosti k nadřízenému příslušného šéfa či k nezávislým orgánům. Důležité je uvědomit si, že mobbing se netýká člověka pouze tehdy, když je jeho bezprostřední obětí on sám, ale i tehdy, když je obětí kolega.