Tipy pro zdravější práci s PC

Každý rok trpí ve Velké Británii více než 400 000 lidí problémy s horními končetinami nebo krční páteří a vzali si asi 4 miliony volných dní.

Ať už pracujete z domova nebo jste v pohybu většinu pracovní doby, nebo jste prostě v kanceláři, je několik způsobů, jak snížit počty pracovních úrazů a neduhů.

Zařizování domácí kanceláře

Výběr vhodného nábytku je velmi důležitý, může ovlivňovat vaši pohodu a zdraví. To ale také ovlivníte tím, zda si vyberete sedět celý den, jak často si dáte pauzu od monitoru.

Rozvržení místa

Domácí práce je většinou zcela závislá na použití počítače a lidí před ním tráví čím dál více času ve strnulé póze. Existují ergonomické pomůcky, které pomohou při správném rozvržení vašeho stolu a minimalizují risk spojený s delším používáním PC.

Software pro pracovní pauzu

Jako například WorkPace, zahrnuje upomínkování pauz, radí jaké cviky provádět, jak se protahovat.

-av-

Article source Flexibility.org.uk - nové způsoby zaměstnávání lidí, práce na dálku, management
Read more articles from Flexibility.org.uk