Stres se stal vaším každodenním kolegou? Pak pozor na to, abyste si na něho příliš nezvykli. Stres působí velmi špatně na celý váš organismus, proto je dobré ho odbourat. První krok je uvědomění si příčin stresu.
Když na první pohled kladete vinu na množství práce, která se vám kupí na stole, neznamená to ještě, že jste objevili tu pravou příčinu stresu. Pokud si ale myslíte, že je na vině skutečně práce, nemusí to být její množství, ale příčiny mohou být i v tomto:
- Špatná komunikace na pracovišti, kdy jedna strana neví, co dělá t druhá a naopak.
- Nejasné pracovní cíle, kdy každý sice ví, že se musí někam dostat, ale nikdo neví kam.
- Pracovní plán má nedomyšlené části, které vás pak brzdí v práci, protože se závada musí řešit.
- Kolegové přesně nevědí, co mají dělat, na pracovišti je rozruch a neustále vás někdo obtěžuje dotazy.
- Na pracovišti se nachází přílišný dobrák. Takový člověk je postrachem všech kolektivů, snaží se každému pomoci, plete se mu pod nohy a jediným výsledkem jeho snažení jsou podráždění kolegové.
-pk-