Máte někdy pocit, že jste v práci jako ve vězení? Článek přináší několik tipů, jak bojovat proti zahlcení prací.
- Zapojte se do projektu, který vyžaduje veškerou vaši energii a kreativitu. Pokud se chcete zbavit úzkosti, začněte se věnovat něčemu, do čeho vložíte své nejlepší úsilí. Oddejte se svému projektu a brzy se začnete cítit produktivnější. Začne vás bavit práce, kterou nyní nenávidíte.
- Sdílejte své starosti s blízkými. Rodina dokáže podpořit v těžkých časech. Neduste v sobě své obavy.
- Rozšiřte své zájmy mimo práci. Věnujte se čemukoli, co vás baví – čtení, dobrovolné práci, přátelům apod.
- Vybírejte si dovolenou alespoň jednou ročně. Vynechávání dovolené jen zvyšuje nespokojenost. Týden či delší dovolená mimo pracovní povinnosti vám pomůže nabít baterky.
- Uvědomte si, že žádná práce není bez starostí. Proto je to práce, ne hra. Za to jsme placeni. Pokud chceme svou mzdu, musíme dělat i úkoly, které nemáme rádi.
- Osvojte si nové dovednosti, které zvýší vaši hodnotu v práci. Čím lepší služby budete moci nabídnout zaměstnavateli a zákazníkům, tím budete spokojenější. Zapište se do počítačového kurzu, naučte se cizí jazyk, choďte na konference, čtěte odbornou literaturu nebo spolupracujte s kouči a mentory.
- Čtěte inspirativní knihy a poslouchejte motivační nahrávky.
-kk-