Nechat se strhnout negativitou okolí je snadné. Často si totiž vůbec neuvědomujeme, že můžeme sami rozhodovat o tom, jak nás negativní lidé v našem okolí ovlivní. Ať už je zdrojem negativity kolem vás nadřízený, kolega či rodinný příslušník, snažte se zachovat optimismus pomocí následujících rad. Pro server psychcentral.com je sestavil psycholog a životní kouč Joe Wilner.
-
Vnímejte negativitu kolem sebe a učte se vědomě rozhodovat, jak na ni budete reagovat.
-
Soustřeďte se na fakta, nikoli emoce. Zachovejte klid a nevyhrocujte situaci. Znamená to žádné útoky, obviňování a ukazování prstem ve stylu: „Ty jsi pořád tak negativní a hrubý!“.
-
Snažte se pochopit, jak se negativní člověk cítí a proč se chová tak, jak se chová. Klíčem k tomu je naslouchání. Teprve pak mu můžete pomoci k pozitivnějšímu přístupu tím, že upozorníte na výhody, které přehlíží.
-
Přeměňte negativní energii v něco produktivního. Pomáhejte negativním lidem vyřešit jejich problémy nebo najít kompromisy. Často totiž vidí jen jedno možné řešení.
-kk-