Článek uvádí i několik dalších tipů, jak využít každodenní cvičení pro svůj prospěch. Pomohou vytíženým lidem udržet si motivaci: - Vytvořte si seznam osobních důvodů pro cvičení. - Seznamte se s fyzickými i psychickými výhodami, které vám cvičení přinese. - Zaznamenávejte si své úspěchy, sledujte dobu cvičení. - Přizpůsobte si cvičení, aby bylo co nejpříjemnější. Někomu pomůže zapnutá televize nebo rádio, někomu ticho a klid. Article source MadeForSuccess.com - stránky amerického manažerského konzultanta Chrise Widenera Read more articles from MadeForSuccess.com