Přijímat negativní zpětnou vazbu je náročné bez ohledu na to, jak vysoko jsme již postoupili ve své kariéře. Jediná cesta, jak se s ní naučit efektivně pracovat, je přijmout kritiku jako nevyhnutelnou součást kariéry – nikoli osobní útok – a nevyhýbat se jí. Ač se to na první pohled nezdá, právě kritika je jedním z klíčů k úspěšné kariéře. 8 praktických tipů, jak využít negativní zpětnou vazbu jako kariérní výhodu popsal server Forbes.com.
1. Přijímejte kritiku a dělejte změny
Zkuste si zapsat, za co jste byli kritizováni. Ke každé položce si pak připište, jaké řešení navrhujete. Budete si tak připomínat, v čem jste se již zlepšili a co ještě můžete vylepšit.
2. Nepředpokládejte zlé úmysly
Uvědomte si, že negativní zpětná vazba hodnotí vaši práci, nikoli vás jako člověka. Člověk, který vám ji předává, vám chce prospět.
3. Využijte kritiku k ujasnění očekávání a cílů s ohledem na vaši pracovní pozici
Mohlo se stát, že jste zcela nepochopili, co se od vás očekává. Díky negativní zpětné vazbě máte příležitost to napravit.
4. Berte kritiku jako příležitost k posílení vztahů s nadřízeným
Váš nadřízený je placen za to, že vám pomůže se zlepšovat. Nebojte se domluvit na pravidelných schůzkách k diskusi o vaší práci a cílech.
5. Berte kritiku jako příležitost najít si mentora
Když si díky negativní zpětné vazbě uvědomíte, že potřebujete pomoc, můžete zároveň posílit své vztahy s kolegy.
6. Více o sobě přemýšlejte
Kritika vám otevře dveře k sebereflexi. Přemýšlejte nad tím, kde všude máte rezervy a jak se můžete zlepšit.
7. Ukažte, že jste otevřeni změnám a schopni růstu
Negativní zpětná vazba vám dá také příležitost ukázat nadřízeným, že jste zralá osobnost, umíte spolupracovat, přizpůsobit se a nebojíte se změn. Nepouštějte se do diskusí o tom, zda vás šéf kritizuje oprávněně, ukažte, že máte zájem řešit problémy.
8. Pamatujte si, že konstruktivní zpětná vazba vám vždy nabízí pomoc
Ať je to zpětná vazba pozitivní nebo negativní, děkujte za ni. Kdyby lidé kolem vás mlčeli, bylo by to horší.
-kk-