Všichni v práci bojujeme se stresem. Pokud zrovna zažíváte období, kdy jste doslova zavaleni prací, nechte se inspirovat praktickými tipy, jak si v práci zjednodušit život, které původně zveřejnil server financialupside.com. Začněte tím, že si budete vědomě připomínat, co dokážete. Když budete věřit svým schopnostem, budou vás méně stresovat i nečekané úkoly.
-
Nešiřte fámy. Jakmile se vymaníte z všudypřítomného kruhu „drbů“ na pracovišti, zjistíte, že váš pracovní den bude mnohem méně stresující. Platí to i pro diskuse o osobním životě.
-
Najděte si vlastní obědový rituál. Obědvejte tak, abyste vás nic nerušilo.
-
Ukliďte si stůl. Pokud kolem sebe máte staré dokumenty a špinavé nádobí, je to prostě špatně.
-
Ptejte se, co se děje. Pravidelně se informujte u svých kolegů a nadřízených, co je ve vašem oddělení nového.
-
Rozdělte svůj seznam úkolů na dva – krátkodobý a dlouhodobý. Při určování priorit buďte k sobě maximálně upřímní. Soustřeďte se na to nejdůležitější, i když vám to není nejpříjemnější.
-
Nebojte se požádat o pomoc. Včasná žádost o pomoc je mnohem lepší, než když přijdete s prosíkem až na poslední chvíli.
-
Dobrovolně se hlaste o práci. Vybírejte si práci, která vás baví a zajímá, než vám bude přiděleno něco jiného.
-
Pijte hodně vody. Zkuste nahradit kávu vodou a vyhnete se náročným energetickým výkyvům.
-
Usmívejte se. Člověk, který se usmívá, je trpělivější. Lidé kolem se k němu navíc chovají příjemněji.
-
Dělejte svou práci. Nestěžujte si a věnujte se svým povinnostem. Když si získáte důvěru lidí kolem sebe, bude se vám pracovat mnohem snáze.
-kk-