Úspěšní lidé bývají vysoce duševně odolní. Získat tuto dovednost však není jednoduché a nestane se tak přes noc. Vyžaduje to dlouhodobou každodenní snahu se zlepšovat, uchovat si optimismus a zároveň si nedávat nereálné cíle.
Chcete si změřit míru své duševní odolnosti? Server Business Insider oslovil psycholožku Amy Morinovou, autorku světově úspěšné knihy 13 věcí, které psychicky silní lidé nedělají, s otázkou, jak se pozná nadprůměrně duševně odolný člověk. Psychicky silní lidé podle ní vykazují následující projevy chování.
-
Umějí vyvážit emoce s logickým uvažováním.
-
Neztrácejí čas neproduktivními činnostmi, jako je například vymlouvání a stěžování si.
-
Chápou důležitost změn a věnují energii tomu, jak se jim přizpůsobit.
-
Bojují s vlastním strachem, který jim brání jít vpřed.
-
Umějí se poučit z vlastních chyb a složitých životních situací.
-
Respektují to, jací jsou, a zároveň se snaží stále zlepšovat.
-
Pomáhají druhým k úspěchu s oslavují úspěchy druhých.
-
Rozhodují se na základě svých životních hodnot a priorit.
-
Nesou odpovědnost za svá rozhodnutí a činy.
-
Jsou realističtí optimisté. Věří v to lepší v životě, ale nenechají se zaslepit přílišným optimismem.
-
Soustředí se na věci, které mohou ovlivnit.
-
Nelibují si v problémech, vymýšlejí řešení.
-
Jsou otevřeni možnosti učit se od všech kolem sebe ve všech různých situacích.
-
Nesnaží se skrývat své nedostatky, pracují na zlepšení.
Kniha
MORIN, Amy: 13 Things Mentally Strong People Don't Do. New York: HarperCollins, 2014. 272 s.
MORINOVÁ, Amy: 13 věcí, které psychicky silní lidé nedělají. Praha: Bizbooks, 2015. 265 s.
-kk-