Pracujte v souladu s mozkovými rytmy
Náš mozek není stroj, který by byl schopen stejných výkonů po celý den. Neurovědkyně Mithu Storoniová, kterou cituje článek na webu INC.com, zjistila, že pro maximální produktivitu je důležité plánovat úkoly v závislosti na přirozených vrcholech mozkové aktivity. Ráno, kdy je mozek čerstvý, se zaměřte na kreativní úkoly, jako je tvorba strategií. Později dopoledne a v časných odpoledních hodinách, kdy je koncentrace na vrcholu, řešte složitější a analytické úkoly. Zkuste omezit rušivé elementy, jako jsou e-maily nebo porady, během těchto období intenzivního soustředění.
Soustřeďte se na pokrok, ne na výsledky
Často měříme úspěch množstvím dokončených úkolů, ale neurovědci upozorňují na to, že pro udržení motivace je důležitější pocit pokroku. Tedy vědomí, že se někam posouváte a že jste dnes něčemu blíže nebo že jste v něčem lepší než včera. Storoniová zdůrazňuje, že když mozek zaznamená, že se někam posouvám, začíná práci považovat za více smysluplnou a přitažlivou. Místo tlaku na množství výstupů a na výsledky se proto zaměřte na to, jaký pokrok vy a váš tým děláte – i malé krůčky vpřed mohou vést k větší dlouhodobé produktivitě a zapojení. Pravidelné kontroly a zpětná vazba ohledně postupu může být klíčem k tomu, aby vaši lidé zůstali motivovaní a zaujatí.
Vnímejte pauzy a „volno“ jako zdroj kreativity
V dnešní době je snadné odstranit každou „neefektivitu“ z pracovního dne, ale neurověda nám radí něco jiného. Zdánlivě zbytečné chvíle, jako jsou pauzy nebo rutinní činnosti, umožňují mozku volně bloudit a vytvářet nečekané spojitosti. Storoni tvrdí, že právě během těchto neplánovaných „neproduktivních“ momentů může vzniknout kreativní jiskra. Takže, místo toho, abyste se snažili každou minutu zaplnit prací, nechte prostor pro tyto neplánované okamžiky – mohou vést k průlomovým nápadům.
-mm-