Jak tedy být asertivní? Mnoho lidí má strach říci vlastní mínění, pokud jim něco nevyhovuje, často však zjistí, že strach pramení pouze z jejich mysli a nikoliv z reality – pokud říkáte něco, co neodpovídá vašemu názoru - ptejte se tedy vždy, proč tak činíte. Vaše úmysly a záměry jsou motivem vaší odezvy – udělejte si proto chviličku času a sumarizujte své názory a přesvědčení. Buďte konkrétní – ať již jde o termíny odevzdání úkolů nebo způsob jejich zpracování. Nepředstírejte souhlas jen proto, že chcete mít klid. Pokud vám nejsou jasné důvody nějakého rozhodnutí, žádejte další vysvětlení a vyjasnění.
Nespojujte váš názor na nápady druhých s těmi, která je přináší, ale s kvalitou myšlenky. Váš názor sdělujte přímo osobě, které se týká – srozumitelnou formou. Nepoužívejte formulaci typu „mělo by se... měli bychom“, pokud jde o vaši zodpovědnost. Pokud cítíte, že diskuze získává konfrontační charakter, připravte si několik scénářů – od nejlepšího až po nejhorší vývoj – a pak podle nich reagujte. Nesnažte se tvrdit, že víte, co druhý ví nebo cítí, nevycházejte z domněnek. Řeknete-li „ne“, neměli byste tím myslet možná nebo nevím. Řeč vašeho těla a charakter hlasu musejí být ve shodě s tím, co říkáte. Article source Ivy Sea Online - portál americké poradenské společnosti Ivy Sea Inc. Read more articles from Ivy Sea Online