- Udělejte si přestávku. Zvolte odstup od vašeho problému a přemýšlejte, nejednejte emocionálně. - Stále mějte na paměti svůj cíl. Věnujte svůj důležitý čas důležitým věcem. - Soustřeďujte se na řešení, nikoli pouze problémy. - Získejte pozitivní náboj, neuvažujte negativně. - Uvědomte si, že okolnosti nebudou tak nepříznivé navěky.