Hydroterapie pomůže od stresu i nespavosti

Masážní bazény a vířivky jsou dnes běžnou součástí nejen lázeňských, ale i hotelových zařízení. Hydroterapie nebo vodoléčba totiž pomáhá zbavit se stresu a napětí, posiluje krevní oběh, snižuje krevní tlak, zlepšuje kožní tonus, uvolňuje svaly a stimuluje imunitní systém.

Pozitivní účinky hydroterapie tkví ve vztlaku vody, teplotě 37 až 39 °C a cílenému proudění. Lidský mozek při ní uvolňuje tzv. endorfiny, které tiší bolest, působí celkově relaxačně a navozují dobrou náladu. Tělo zažívá pocit stavu bez tíže, odpočinou si klouby a odplaví se kyselina mléčná, která se hromadí ve svalech a způsobuje ztuhlost a bolest. Pravidelné využívání dokáže dokonce odstranit problémy s nespavostí.

-kk-
Article source iHNed.cz - online zprávy Hospodářských novin
Read more articles from iHNed.cz