Káva je pro řadu z nás součástí pracovního dne. Jaké účinky na lidské tělo má kofein v ní obsažený?
Kofein obsažený v kávě je látkou s mírnými stimulačními účinky na centrální nervovou soustavu, díky tomu může ovlivňovat naše chování.
Četné studie ukázaly, že konzumace kofeinu v běžných dávkách zlepšuje schopnost vykonávat práci, při které je vyžadována stálá pozornost.
Kofein dále podporuje tvůrčí myšlení a zpracovávání nových podnětů, má vliv na stanovování si vyšších cílů a zpětnou vazbu přípravy, zvyšuje celkové množství zpracovávaných informací.
Jednorázově podávané dávky kofeinu mohou navodit i pocit úzkosti. Důkazů o tom však existuje jen málo.
-hp-