Kofein. Pomáhá, nebo ubližuje?

Káva je pro řadu z nás součástí pracovního dne. Jaké účinky na lidské tělo má kofein v ní obsažený?

Kofein obsažený v kávě je látkou s mírnými stimulačními účinky na centrální nervovou soustavu, díky tomu může ovlivňovat naše chování.

Četné studie ukázaly, že konzumace kofeinu v běžných dávkách zlepšuje schopnost vykonávat práci, při které je vyžadována stálá pozornost.

Kofein dále podporuje tvůrčí myšlení a zpracovávání nových podnětů, má vliv na stanovování si vyšších cílů a zpětnou vazbu přípravy, zvyšuje celkové množství zpracovávaných informací.

Jednorázově podávané dávky kofeinu mohou navodit i pocit úzkosti. Důkazů o tom však existuje jen málo.

-hp-
Article source Novinky.cz - on-line magazín deníku PRÁVO & portálu Seznam.cz
Read more articles from Novinky.cz