Jóga jako medicína

Přibývá lidí, kteří nejsou spokojeni s efektivitou tradiční medicíny a hledají alternativní způsoby, jak převzít kontrolu nad svým zdravím. Například americké statistiky ukazují, že v roce 2004 využilo alternativní medicíny 62 procent obyvatel, zejména k řešení problémů s bolestmi zad, krku či kloubů, nachlazeními, úzkostí a depresí.

Jednou z populárních alternativ je jóga. Ta má prokazatelně pozitivní vliv i na zdravotní záležitosti, které si často neuvědomujeme, jako je například prevence srdečních onemocnění nebo zmírňování symptomů menopauzy.

Jóga zlepšuje hladinu cholesterolu a triglyceridů v lidském organismu. Souvisí to s jejím příznivým vlivem na stres a snižování hmotnosti. Dostává se jí také zvýšené pozornosti v souvislosti s léčbou rakoviny. Nedokáže vyléčit vše, ale hodně napomoci ke zdravějšímu životnímu stylu, větší sebedůvěře a pocitu uspokojení.

-kk-

Article source Forbes.com - prestigious American business magazine and website
Read more articles from Forbes.com