Rozhodování je složitou emocionální záležitostí nejen v době krize. Zvýšený tlak v současné době ji proto ještě znesnadňuje. Článek radí, jak lépe kontrolovat emoce a rozhodovat se správně.
- Uvědomte si svůj strach. Jakmile zjistíte, čeho se obáváte, můžete hledat efektivní cesty, jak jej překonat.
- Dejte si mentální pauzu. Přepadne-li vás strach z rozhodování, dopřejte si krátkou chvíli na uklidnění a pak směřujte svou pozornost k širším souvislostem celé věci.
- Znejte sami sebe. Čím lépe budete znát své emoce a situace, kterým čelíte, tím lépe dokážete plánovat, organizovat a plnit své úkoly.
- Odpoutejte se. Když dokážete vyprázdnit svou mysl, budete jednat více spontánně a automatičtěji.
- Aktivujte paměť. Aktivování vzpomínek, částí paměti, před provedením úkolu může pomoci dosáhnout kýženého výsledku.
-kk-