Soustředění a přijetí okamžiku tady a teď je obvykle vnímáno jako něco dobrého a žádoucího. Anglicky…
Víte, jak zvládat stres? Někdy nám stres naznačuje, že potřebujeme něco ve svém životě nebo mysli…
Máte někdy pocit, že vlastně nevíte co je důležité a skutečné, a co naopak není? Základní rada je,…
Myslíte si, že přidání pouhých 10 minut do vašeho každodenního denního programu nemůže vést ke…
V první části článku jsme si popsali koncept vychutnávání přítomného okamžiku a jak jej prožít. Tato…
V dnešním rychlém světě se zdá, že máme příliš málo času, abychom si mohli užívat příjemných…
Možná, že se vám podaří lépe nakládat s vaším časem, když na chvíli zpomalíte a zauvažujete nad tím,…
Někdy se nám prostě nedaří podniknout kroky, o kterých víme, že bychom je podniknout měli. Když se…
Cítíte se někdy zcela vyčerpaní? Možná prožíváte nekonečnou frustraci a máte pocit, že byste od…
